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2020年，新型冠状病毒残虐来袭，天下国民联袂抗疫，共克时艰，为果断打赢抗疫阻击战进献气力。
万发同中共党员，副传授，山东体育学院竞技体育与体育教导学院教工第二党支部布告。健美国际级裁判，国际健美健身结合会国际巨匠级健身锻练，国度职业资历健身锻练培训师。济南市健美健身和瑜伽协会副会长，山东省健美活动协会秘书长。做为一个别育任务者，万发同深知身段安康的主要性，既可以或许加强本身免疫力，又可以或许充分糊口。合法他根究让居家的人们健身抗疫时，恰逢黉舍疫情防控任务带领小组建议居家健身宝典建议，因而万发同和竞体学院院长张疆之传授一路筹谋居家健身计划，并接纳图文显现体例。设想文稿的初志是: 一是图文并茂，简略易行；二是知足公共居家熬炼需要，可以或许进步机体性能和安康状态的根基操练举措和手腕；三因此进步心肺功效、改良体型身形和增添身段气力为根基操练内容；四是根据居家健身的空间和现有居家前提适合展开的各类熬炼情势；五是尽能够削减庞杂的操化操练举措，便于把握操练举措。根据活动练习的根基道理和迷信活动纪律，创编的《简略几招教您动起来》，经黉舍宣扬部外宣，被支流媒体推送，遭到公共的好评。对接公共居家需要，随后万发同又持续推出两期居家轻东西健身图文稿、拍摄两期轻东西健身视频，到场两期山东体育休闲播送访谈。
疫情时代大师都宅居家中，但居家健身名目不能自力实现。万发同百口总带动，产后就业在家的老婆做着树模，大儿子也友谊佳宾停止演示，小儿子尚小经常“拆台”，他降服了在家拍摄图文和视频的光芒差、空间小等坚苦，为了给人们带来身段的安康，他一向对峙做着居家健身名目。据统计，视频和图文前后被齐鲁晚报、公共日版、山东体育休闲播送、公共网、闪电消息、齐鲁网、山东教导消息等消息媒体报道近20次。
“感激山东体育学院为加拿大pc 供给如斯广漠的平台。居家健身大有可为，让加拿大pc 一路尽力，迷信健身，克服疫情保安康。”当大师经由过程媒体领会万发同百口人的支出了尽力时，万发同满满的都是对单元的感激和克服疫情的决定信念。
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居家健身宝典0222-山东体育学院万发同讲弹力带的健身魅力
01028815:54
原文链接:
2.居家健身宝典-0318山东体育学院万发同教您用哑铃塑造健美身段
0331406:25
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3.小小弹力带，健身大用途2020-02-23来历: 公共日报08版
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4.不逊于大型健身东西，小小弹力带健身用途大！公共日报记者王建
2020-02-22 21:35:00宣布来历: 公共日报客户端
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5.小小弹力带,让你在家轻松健身齐鲁晚报官方APP翻开齐鲁壹点02-2513:16
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6.用哑铃塑造健美身段山体万发同副传授教您一路动起来齐鲁晚报官方APP翻开齐鲁壹点03-1811:25原文链接: http://m.ql1d.com/new/general/11678855
7.简略几招，宅在家里练起来！齐鲁晚报官方APP翻开齐鲁壹点02-1216:39原文链接:
8.“宅家”练起来！山体教员带你动起来2020-02-0309:30来历: 公共网 f 海报消息原文链接:
9.家中若何健身丨这套简略易行活动计划值得你保藏2020-02-0315:15闪电消息原文链接:
10.“宅家”练起来，山体教员带你动起来山东教导消息2020-01-3111:05:37原文链接:
11.【公共日报】小小哑铃，练出安康留住斑斓
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12.【公共网】宅家”练起来！山体教员带你动起来宣布时候: 2020-02-0310:42
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13.【海报消息】“宅家”练起来！山体教员带你动起来宣布时候: 2020-02-0310:48原文链接:
